おはようございます(^^)

5月最後の週が始まりましたね!!
ヤバいです。夏はすぐそこです。(笑)

今日は「ZUMBA（ズンバ）」について紹介です。

「ZUMBA（ズンバ）」とは一言でいうと、ラテン系のダンスフィットネスです。
今、楽しみながらダイエットができると大人気なんですよー。

ダンスができるできない関係ないっ！？

ズンバはとにかく【楽しい】ということです!!

体を動かして、汗を流して、笑って楽しむ♡それだけです。

それが、心も体もリラックス・リフレッシュされるんですね＼(^o^)／

日頃のストレス発散にもなり、
体幹も鍛える内容も含まれているので、
ダイエット効果も期待できるなんてお得すぎますね！

プロップスでは火曜日 10:00～11:00
TELU先生がズンバの楽しさを教えてくれますよ★



ストレス発散したい方、夏を楽しみたい方
ぜひッお待ちしております♪