おはようございます(^^)

5月最後の週が始まりましたね!!
ヤバいです。夏はすぐそこです。(笑)

今日は「ZUMBA(ズンバ)」について紹介です。

「ZUMBA(ズンバ)」とは一言でいうと、ラテン系のダンスフィットネスです。
今、楽しみながらダイエットができると大人気なんですよー。

ダンスができるできない関係ないっ!?

ズンバはとにかく【楽しい】ということです!!

体を動かして、汗を流して、笑って楽しむ♡それだけです。

それが、心も体もリラックス・リフレッシュされるんですね\(^o^)/

日頃のストレス発散にもなり、
体幹も鍛える内容も含まれているので、
ダイエット効果も期待できるなんてお得すぎますね!

プロップスでは火曜日 10:00~11:00
TELU先生
がズンバの楽しさを教えてくれますよ★

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ストレス発散したい方、夏を楽しみたい方
ぜひッお待ちしております♪